Vitamin B2, auch Riboflavin, wird benötigt für den Energiestoffwechsel und das Wachstum, sowie die Blutbildung. Es spielt eine Rolle bei der Zellatmung und bei dem Erhalt der Zelle. Vitamin B2 hat eine bedeutende Funktion für das Sehvermögen, für gesunde Haut und Haare und feste Fingernägel.