Wenn wir intensiv trainieren, vergessen wir oft, wie wichtig Ruhe für unsere Muskeln ist – denn erst durch die richtige Regeneration sind sie für die nächsten Herausforderungen bereit. L-Arginin ist eine Aminosäure, die dem Körper größtenteils über die Nahrung zugeführt werden muss und als Proteinaminosäure als Baustein für Proteine im Körper dient.
